摘要：本文将从清理牙菌斑、使用牙线、刷牙技巧以及定期*4个方面介绍如何最好地处理掉牙块，从而保持好口腔健康。
1、清理牙菌斑
牙菌斑是导致牙结石形成的主要元凶，因此及时清理牙菌斑是预防牙结石形成的基础。最简单的清理方式是定期刷牙，并使用含氟牙膏。同时，定期口腔清洁更是必不可少。每隔半年到一年去口腔医生那里*一次，不仅可以清理掉牙菌斑，还能保护口腔不受伤害。
对于*患者来说，定期口腔清洁更是必须的，因为*在牙龈与牙齿交界处形成空隙，牙刷难以清理干净这些地方的牙菌斑。
如果家庭条件允许，可以购买牙齿清洁器。这个设备能够帮助将牙面、牙齿缝隙清理干净，从而预防牙结石的形成。
2、使用牙线
虽然刷牙可以去除一些牙菌斑，但是刷子无法到达牙缝之间。使用巧妙的牙线，能够将刷子无法触及的地方都清洁干净。使用牙线的方法非常简单，可以使用火车头形状的牙缝杀菌线，加上牙线引线可以为牙齿清洁提供更多的选择，特别是在饭后使用，效果更佳。
牙线使用后，不要直接扔在垃圾桶里，这样牙菌斑可能会在垃圾桶里再度生长繁殖。应该将牙线统一放入封口袋后再扔。
想象一下，每天使用牙线只要花费几分钟时间，就可以维护口腔健康，这实在是很值得一做的事情。
3、刷牙技巧
使用正确的刷牙技巧也是预防牙结石的关键。每次刷牙不要使用力过大的刷子。刷牙时间不要过短，最好在两分钟以上。
刷牙的时候，尽量从牙缝以下开始，用小圆形或者自然运动方式进行刷牙，不要将整个口腔中都*在一起刷，因为那样容易造成牙龈的损伤。
如果使用电动牙刷，那么在进行刷牙的时候，不要压强过大，这样会导致牙齿的磨损，甚至磨掉牙釉质。
4、定期*
即使我们采取了上述方法，有时仍然无法完全防止牙结石的形成。这时候，就需要进行定期*。牙医会使用专业器械，使用*和高压水龙进行口腔清洁。而牙结石会因此被清理掉，牙菌斑也被清理干净，从而达到保护口腔健康的目的。
但是，定期*也不能过于频繁，一年两次就足够了。过于频繁的*会*牙齿的保护层，导致牙本质暴露，形成牙敏感甚至*。
总结：处理掉牙块的最佳方法是：定期清*菌斑、使用牙线、采用正确的刷牙技巧、定期*。坚持这些方法，可以保持口腔健康，防止*和其他口腔问题的发生。
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